即时比分快讯：尽在您的指尖掌握最新比赛数据

掌握最新比赛数据，尽在您的指尖

欢迎来到我们的即时比分快讯中心！在这里，您可以随时随地掌握最新比赛数据，不错过任何精彩时刻。

我们提供各种比赛的即时比分，包括足球、篮球、棒球、网球等热门体育赛事。

功能特色：

• 实时更新比分、统计数据和比赛信息
• 多个联赛和比赛的覆盖范围
• 自定义推送通知，为您提供即时快讯
• 用户友好界面，易于浏览和查找信息

如何使用：

1. 访问我们的网站或下载我们的移动应用程序
2. 选择您感兴趣的比赛
3. 查看实时更新的比分、统计数据和比赛信息
4. 启用推送通知，以便在有新事件发生时收到提醒

优势：

• 不错过精彩比赛的任何时刻
• 随时掌握您最喜欢的球队的表现
• 与朋友和家人分享比赛结果
• 随时随地了解最新体育动态

覆盖范围：

足球：

• 英格兰超级联赛
• 西班牙甲级联赛
• 德国甲级联赛
• 意大利甲级联赛
• 法国甲级联赛
• 欧冠联赛
• 世界杯

篮球：

• NBA
• CBA
• 欧洲篮球联赛
• 世界杯

棒球：

• MLB
• 日本职棒
• 韩国职棒
• 世界杯

网球：

• 澳网公开赛
• 法网公开赛
• 温网公开赛
• 美网公开赛
• 戴维斯杯
• 联合会杯

联系我们：

足球即时比分,查询足球比赛即时比分,足球即时比分直播网？

足球即时比分可以在专业的足球比分直播网站查询。

一、明确答案

1. 您可以通过多种途径查询足球比赛的即时比分。

2. 足球即时比分直播网是获取最新比赛动态和即时比分的有效渠道。

二、详细解释

1. 足球即时比分信息的重要性：在足球比赛中，了解比赛的即时比分对于球迷和投注者来说都非常重要。 它可以帮助球迷实时了解比赛的进展，也可以为投注者提供决策依据。

2. 查询足球比赛即时比分的方式：如今，互联网为我们提供了丰富的信息来源。 您可以通过官方网站、体育新闻网站、社交媒体以及专业的足球比分直播网站来查询足球比赛的即时比分。

3. 足球即时比分直播网的优势：足球即时比分直播网能够实时更新比赛进展，提供详细的数据统计和赛事分析，让您仿佛身临其境。 此外，一些直播网站还提供了赛事预告、球员信息、球队动态等内容，满足了球迷的多元化需求。

4. 使用注意事项：在使用足球即时比分直播网时，需要注意网站的可信度。 选择知名度高、口碑好的网站，以确保获取信息的准确性和安全性。

以上内容简洁明了地回答了关于足球即时比分查询的问题，希望对您有帮助。

投篮和投篮技巧

投篮技术之一：从基本功开始练起投篮是进攻队员为将球投进篮而采用的各种专门动作的总称。 投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。 比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。 而投篮得分多少决定一场比赛的胜负，因此，掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率，对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。 今天单手原地投篮主要用于罚球，或试图发动3分投篮。 尽管用得不太多，但却是当今最流行的跳投的基础，也是某些上篮的基础。 所有基本投篮虽然密切联系，但我试图为每种投篮专立一章：罚球、跳投、跑篮、勾手投篮和投篮，并把每种投篮技术分成以下几个要点： 瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。 当看这一点时，就能投进网里。 许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不得不比瞄篮点投得更远些。 应该每次都投向瞄篮点，犹如神投手一样 站位 不管是罚球还是跳投，你站位正确吗?如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。 罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。 最重要的是感觉自己站位舒适。 请记住，你要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。 持球 持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。 在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。 用指端控制住球，不要太紧。 膝 我提倡罚球时稍微屈膝即可。 像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。 基本前提就是：投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好。 球出手与出手后手的跟随动作出手要柔和、流畅，不要猛然用力，否则会使球离手太快，这样命中率就下降。 要使球柔和人网，球应从指端出手，自然离开手指，如果球触手掌，球就不能柔和地触篮圈。 弧线 如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。 弧度不够使球不能柔和触及篮圈。 罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米)，投得越远，弧线就相应高一点。 眼睛注视(球出手后) 你的眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。 不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标，这样就影响命中率。 球的旋转 和弧度一样，球的旋转取决于球离篮圈的距离。 罚球线左右的球，在到达篮圈前应旋转一周到一周半。 如果没有适当的后旋，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。 自信心 适合的练习带来成功，从而给人自信，而自信又使你深信练习的效果，并继续练习。 这是一个美妙的循环。 大多数优秀的投手投前就心中有数，有的放矢。 带着自信心站在罚球线前吧。 投篮技术之二：轻松自如的罚球罚球时队员的压力很大——对方教练在你罚球前叫个暂停，对方队员嘲笑你，观众在篮板后疯狂地挥舞着双臂，但这不要紧。 队员应把这些干扰视作有利因素。 如果球迷狂乱地挥舞着双臂，好的投手就应认识到篮圈和篮板是他面前唯一不动的东西。 这样就帮助了瞄篮。 所有篮板后面的挥动只能使篮圈显得比平时更大。 集中注意力的能力——利用所有这些外来干扰，把不利因素变成有利因素，在困难环境下放松——是基于一项主要特征——自信心，真正的、毫无水分的自信心。 唯一的自信心是知道能投中，而这来自你的技术以及如何利用这些技术的能力。 罚球 一、瞄篮 罚球始于瞄篮点：蓝图的后面一点(篮圈上离你最远的一点)。 许多教练教队员瞄篮于篮圈最前面的点，使球击于此点之上。 如果要投中，队员必须比瞄篮点投得更远些。 为什么要瞄准一点而又放弃这一点呢?如果确定一个瞄篮点，就努力瞄准这一点。 当你看到篮圈后面的点时，就能看“进”篮圈里面，这里才是球要去的地方。 大多数人投得轻，这是因为太多的人瞄篮于篮图之前。 相反，投手瞄篮于篮圈之后，辅以合适的弧度，很少会投得太重。 当瞄篮于篮圈之后，蓝图看起来显得更大一些。 因为你注意篮围的部分变多了。 大目标总比小目标更加容易把球投入网中吧。 二、投蓝站立姿势 双腿不要并拢，而是分开，以便能向各个方向移动。 对于右手持球者来说，右脚应靠近罚球线，稍领先于左脚，指向篮圈中央。 每次罚球你都做同样的姿势。 这种固定化模式非常重要，是关键所在。 投篮手同侧的脚放在罚球线前面，稍领先另一只脚几英寸(约数lo厘米)，两只脚直接向着篮圈，膝略屈。 三、持球 开始投篮时持球要小心谨慎一—像拿住一个鸡蛋，而不是柠檬一样。 每一次投篮都非常关键，与胜负相连，要经常记住这一点。 许多球不是空心入网，而最后却进了。 持球方法与此有关：它能缓冲球触篮圈的冲量，如果球末直接命中，球在篮圈上的时间能更长些，这样球滚人网的机会就越多。 小心持球，不要太紧。 使球放在手指上，不是手掌上。 在球与手掌心之间要有空隙。 对于单手投篮，用投篮手的食指尖端接触球的平面中心部位投篮手的拇指应该展开，与食指呈60度夹角。 扶球手扶球的一侧手指全面展开到最大程度。 假设你持球，球两边接合处从左到右，显著的商标也从左到右。 这种位置很容易保持，一旦掌握投篮，每一步就定型成机械化，你就会自动把手放球上，然后不用考虑球的两边接合处在哪里，商标在哪里(一旦持球不看这些东西时，你就不知道哪里是球的接合处一一不管怎么持球，不看球时感觉就一样)。 当小心持球时，一定要记住只用手指和掌根触球，不要用掌心触球。 在球与掌心之间可以有光线穿过。 四、膝 膝关节不要过分弯曲。 许多教练坚持膝关节屈得多点；相反，轻微的屈膝才是必要的。 过分身体运动只能增力口不中的可能性，特别是在以下这些不适当的场合：对方教练叫暂停来分散你的注意，最终影响你的出手习惯。 但如果习惯动作中没有过多不必要的身体运动时，你就更容易处理这种情况。 应该在罚球时努力争取简单流畅的运动，最大限度减少不必要的身体和上臂的运动。 五、球出手和出手后手臀跟随动作 整个投篮，从开始到球出手的跟进，应该连续地一次性地流畅进行。 应该训练这一点，即使一开始你的准确性不高也应如此。 柔和地拨球在动力定型中非常重要：柔软而流畅的出手有助于球命中篮圈而人网。 应该使脚跟稍稍抬起。 球出手时，投篮手的手臂、手腕和手指应充分伸直。 抖腕柔和，不能太猛——这样使球有必要的后旋。 正确的出手跟随动作是：手腕与手指呈鹅颈型。 吩咐队员肘关节内收靠近身体是教练特别喜欢强调的。 而这并不那么重要，记住——投篮由手腕来进行，上臂主要是协助手腕做投篮。 如果投得已很好，并且肘关节姿势平而直，从而感到很舒适的话，就不要改掉而接受不舒适的姿势。 只要不影响其它重要的投篮因素，舒适是很重要的感觉。 [投篮时，脚后跟要抬起，前脚趾与地面相触。 投篮时注意脚后跟。 ] 六、弧线 理想的投篮应有一个好的弧线——球在抛物线最高点时，应比篮圈高度高3．5—4．5英尺(约1米左右)。 本书列出的所有基本功，连同良好的球出手和出手后的跟进，适宜的弧线与旋转，应有助于球柔和地触篮圈。 这样的话，如果球不空心入网，也会落在篮圈上，滚动几下最后仍然入网。 [球出手后跟随动作必须充分，即使投完篮，也要使手掌充分伸直，使手与手腕至鹅颈的形状。 七、眼睛 还记得眼睛向哪儿看吗?即使球在飞行，也要使眼睛注视着篮圈后面的点。 不要使眼睛跟随球的飞行，不管你认识到没有。 它会影响你的注意力。 这种毛病很普遍，甚至职业队选手中也有。 即便球马上要触及蓝图，也不要立即放下上臂，而一直保持在空中，直到球进为止。 否则会使球猛然碰篮图而不中。 我知道手保持如此之高、 八、旋转 从罚球线到篮圈，球旋转一周到一周半就足够了。 旋转太多，如果球不会空心人网，就会使球滚出篮圈。 指端对球的控制至关重要，因为它是你在投篮过程中最终触球的部分。 使手臂保持在舒适的高度和姿势，扶球手扶球一侧，使两拇指几乎接近，不要过分注意你的肘关节弯曲，采用感到舒适的姿势。 九、自信 如果站在罚球线上毫无信心，那你可能就会投不进。 投篮要有准备。 十、注意力 当你罚球时，场上有五名队员希望你不进。 无数观众也这么想，特别是作为客队比赛，但你不要被分散注意力。 注视瞄篮点，用步伐调整到自己感到舒服。 一颗炸弹在球场上空爆炸，球进了。 十一、怎么练习 很明显，最好的练习方法是罚球。 特别制作的球架使球回到你身边，来帮助你训练。 我有规律地用一个球，不用球也有其它方法来帮助投篮。 如果你在家牛，没有篮架，就手拿一个球，正确持球，击墙投篮。 这不会有助于你瞄篮和出手弧度，但能帮助你持球，出手，出手后跟进以及适宜的站位姿势。 在家里你也可以做同样的事：躺在床上，向空中投出又接住。 记住——每次处理球时，都要合理。 我建议你一天罚球500次，这只需要一个小时(对我，30一40分钟就行了)。 如果你真想罚球更准，这只付出了一点点代价。 一旦你按部就班地练习所有这些基本功，你的自信心(这非常关键)将逐步得到增强。 我希望你能很认真地采纳这些基本功的意见，并逐个练习，即使一开始命中率不高。 生活中你不得不努力去做有意义的事，罚球也不例外，亦需努力。 投篮技术之三：在对手面前跳投跳投只是定点投篮的演变形式，这样就可以让队员在防守者上空出手。 跳投现在广泛被应用。 因为防守队员比从前更强壮，更有运动天赋。 魔高一尺，道高一丈，跳投也让进攻队员更具攻击力。 跳投的许多基本功与定点投篮一样：像持球，球的旋转。 但当我们一点一点分析跳投时，可以看见有些差别需要考虑。 最明显的差别是准备投篮的时间。 对于罚球，你有足够时间来准备，而对于跳投，简直可以说没有，这意味着所有准备必须事先做好，而这只有通过严格训练才行。 好的投手完全准备好何时发动跳投———从运球到跳投或从传球到跳投.正确的抛物线或弧线，对跳投很重要。 但与罚球相比，更难于掌握。 几乎每位选手都为球出手后飞行太平而苦苦挣扎。 即使一些较好的投手投得也太低。 这是一个容易改正的毛病，但涉及合理的心理态度。 队员最不想改正的一个部分就是跳投。 为什么?可能是因为队员在街道上、在球馆里就形成了今天跳投的模样。 他们的投篮风格，从场外一看就看出来。 你知道一个家伙，他投篮号称“J”形。 (我为什么要改变我的“J”形?那是我的专利。 )这“J”字形或许使你无法参加比赛。 要灵活！要勇于改正。 在我看来，人们说跳投命中率就如说罚球命中率似的。 他们说55％就是优秀的，住嘴！我坚信，每位选手都应从三分线内跳投命中率在60％，三分线外要达到50％。 那么难以控制的失去平衡的投篮的命中率呢?很简单，不要投。 那么，不常见的长距离投篮呢?你必须知道自己的投篮范围。 如果最大投篮范围是l 5英尺(5米左右)，就不要试投U英尺(6米左右)的球。 那样的话，你就会甩手臂。 这对你保护动力定型毫无益处。 时时想着要提高，独自一人一天不能跳投太多。 的确，我又在重复你教练所说的，但是一些建议值得重复。 如果在板凳上坐一天比练两小时更重要，那很好，但经常要明白那是与你自己在做约定。 那样的话，录取栏上没有你的奖学金时，就不要感到奇怪。 教练也应受到一些指责。 他们似乎把篮球看做两人间的下棋比赛，过多强调其它重要的技术—一—防守脚步动作，篮板球挡人和运球，而投篮的技巧常常被遗忘。 许多教练自以为队员自己私下已经花了大多数时间练投篮，教练的职责是教别的一些东西。 的确，从某种角度看这是对的。 但如果我的球队投中50球，你的球队投中49个球，如果别的一样，那我就赢了。 人们过分强调强攻内线，好的教练确实根据队伍实力来选择技战术。 如果球队有许多大块头，你可以强攻篮下，但那样容易被对手的阵容所控制。 如果对手内线有一极具威力的队员，你就不得不采用不很得心应手的进攻战术。 但是如果你的五名队员都善于l 2—15英尺(5米左右)投篮，对方如何防守内线就不很重要了。 五名队员都会投篮，你就会得分。 如果五名防守队员不得不在外围进行防守，突破上篮的机会就增多了。 跳投一、瞄篮你是不是常跳投太轻了?这不在少数。 比赛中大多数跳投未中是因为投轻了。 其中的一个原因是因为许多队员瞄篮于篮圈前沿，瞄篮偏前造成球不中。 瞄篮点应在篮圈后沿部分，这样就能看到篮圈里面。 这里正是球要落入的地点。 二、身体姿势投篮前双肩与篮平行，如果脚步落地正确，自然双肩就会与篮平行。 如果运球，在停止运球、举球做跳投时，脚与肩应很好地对着篮圈。 如果接球，面朝传球人，双手伸开并放松。 当接到球后，使球与手迅速靠近身体。 当准备要投篮时，投篮手一侧的脚就稍领先于另一脚。 两只脚的脚趾应朝向篮圈。 前面脚的大拇趾直接指向篮圈中央。 三、持球持球方法与罚球相拟：食指位于球后半部的中点。 扶球手扶球一例，拇指向后展开对准球的中央。 跳投持球比罚球应更紧一点——跳投，不是罚球，不是随意的，但不要忘记你越小心谨慎对待篮球，球柔和出手的机会就越大，也就是人网的机会就越大。 四、膝记住膝关节不必过多弯曲——只需比罚球稍弯曲一点就行。 不要使膝关节角度小于135度。 如果那样，就可能会更关注起跳而不是关注投篮，而投篮才是目的。 五、球出手和出手之后的跟进手臂动作与罚球时方法相同。 持球于投篮手一侧，接近身体重心，是手腕而不是手臂投篮。 当你很舒适地持球准备投篮时，把重心由全脚掌转移到脚趾，然后开始垂直向上跳，不要向前或向后跳。 好的投手很精确地知道他们应该跳多高，不要太注意跳的有多高。 如果比赛中拼命向上跳，双脚累了，那你的跳投出手一定会与平时不一样。 而关键是重复——每次投篮方法都一样。 当达到跳起的最高点时，柔和抖腕拨球。 不是用手臂力量使球出手，球应从指端离开手指。 手腕的抖动速度不要太快，只要使球有适宜的后旋就行。 如果手腕抖动拨球太快，球就会过分旋转。 出手时扶球手不能触及球。 投篮手应保持充分伸展，以完成球出手后手的跟进动作。 记住——不要过早收回投篮手。 六、弧线在6至15英尺的跳投距离(约2—5米)做跳投，球在抛物线最高点离篮圈的距离不要超过3．5—4英尺(1米左右)。 在15英尺(约5米)以外的投篮需要更高一点的弧度。 七、眼睛绝不允许眼睛跟随球的飞行曲线。 要使眼睛集中于瞄篮点——篮圈后缘部分。 八、旋转跟罚球一样，5米左右的跳投最多旋转一周到一周半。 自然的，当跳投距离延长时’，球的旋转次数也要增多。 如果投篮范围扩大到7．5米——相当于NBA三分线外——那么球旋转2周到2周半。 适宜的旋转加上柔和的出手，使球触及篮圈后增加进球的机会。 球旋转太多，碰篮圈后会滚出，合适的旋转会使球在篮圈上呆的时间长些，更容易滚入网中。 九、自信如果你投篮，一出手就感觉不特别对劲，球不会进，那很可能球就不进。 好的投手知道要投中之前是什么感觉。 在比赛一开始，特别是在一个不熟悉的球馆，那些你认为该进的球结果没有进是会发生的。 继续按既定感觉投篮，要不了多久就会对周围环境熟悉，感觉又找回来了。 重复是关键。 你有足够的练习，并充分了解你的身体情况、能力和动作定型，那就知道你能投什么样的球，就会尝试只投这样的球。 好的投手对投球有好的感觉——这就是自信。 十、注意力跳投时有许多干扰。 一些防守队员总想把一只手放在你眼前，另外一些防守队员会在出手投篮时打你的肘部。 但如果了解自己的习惯，并且集中目标于篮圈，只有身体接触可能会干扰你。 那样的话，还有追加罚球一次的机会。 十一、变化年轻的选手常常看到有经验的高手能有效地在失去平衡的情况下把球投进——一如挤投以引起对方犯规，或拉开与防守者的距离造成空间差—这样他们就会模仿这样的投篮形式。 练习这些内容或许挺有趣，但对好的投篮动作的基本功来说。 就起破坏作用，摧毁动力定型。 世界上最好的网球运动员在掌握合理的直线快速击球之前从不去学打弧线球。 这道理同样用于篮球。 学习、练习、理解和完善基本跳投动作，然后你才能练习其它变化的跳投方式。 十二、三分球三分球使篮球进攻与防守都得到扩大，使外线队员又重新回到赛场。 高中和大学三分线的距离是l 9英尺19英寸(约6．2米)，国际上的三分线的距离是20英尺(约6．25米)。 二者都从篮圈前沿到于分络。 而NBA的三分线距离是23英尺9英寸(约7米3)，从球网中点到三分线。 每一位教练对三分球的运用都有不同的看法。 但大多数教练，特别是对大学比赛这一层次来说，如果缺乏1至2名好的三分选手，三分球会使赢球更艰难。 (图19)由于三分球现在在比赛中变得如此重要，教练应比过去花费更多的时间来进行三分球的训练.有几次你见过训练有素的三分投手在比赛中发挥失常?平时三分球投得准的，在比赛时也常常如此。 对于一名篮球运动员，如果在运动能力上没有严重缺陷，那三分球就有可能为其创造奖学金的机会；好好练习吧，基本道理是一样的。 不要靠改变动作定型来增加投篮的距离，而要靠提高身体技能，使三分球投起来轻松自如。 如果为了投三分球不得不猛力起跳或大力抖腕出手，成功的机会就要小得多。 十三、不要投擦篮板球我对投擦篮板球的观点是：不要投擦篮板球。 许多教练提倡投擦篮板球。 许多投篮——上篮，强行投篮——借助了篮板，的确可以提高命中率，使投篮更加熟练。 但我总认为跳投时擦篮板球会带来两个不利因素：第一。 改变投篮动作。 瞄篮于篮圈——而不是篮板——一是投篮的基本点之一。 在动力定型中突然改变投篮方式必定会影响投篮命中率。 第二，投篮不果断。 在关键的场合，投手平时如果总是依靠篮板投篮，不可避免地会在特殊的角度，不知瞄篮于何点。 我该碰篮板好还是不碰篮板好?这种优柔寡断可能就是中与不中的区别。 而这一投也可能是胜与负的关键所在。 好的棒球手确切知道在任何场合下该怎么做，好的篮球队员也是如此。 不要把自己置于一种自己也不知道干什么的情景之中。 十四、重复练刁跳投，罚球一—任何投篮的基本点就是重复。 在动力定型的机制之下。 不断练习，使投篮成为无意识的自然反应。 优秀的投手不必要淮确地说出他会跳投有多高，把扶球手放在篮球的何处，球在最高点时有多高，等等。 但你要能辨认出来这些因素，因为他们无时无刻不在起着作用，发生着。 十五、怎么练习如果只有一个球而没有篮架，你仍可以通过墙壁练习，培养出手的动力定型—一持球、起跳、出手、出手后手臂跟进。 你也可以用墙壁练习接球和起跳的难备动作。 当球来时，像本章所说的那样准备双手接球，手臂、手和手指充分伸展，但要放松。 当球快到时，双手迅速接球靠进身体，持球准备投篮。 如果你的确已经掌握基本姿势和要点，就可以尝试一天跳投300次，只要你的双腿有力量。 如果腿累了，就不要投了，因为那样会迫使你改变动力定型而进行投篮。 一开始经常离篮近些进行练习。 你的头50次跳投应该保持在距篮圈3—4米之间，然后在下面的loo次跳投中延长到5米左右。 如果还可以增加投篮距离，再投100个距篮圈5．5米的球。 你的最后50个球可以投一投三分球。

谁有科比的详细资料？

个人官方网站:球队： 洛杉矶湖人队 号码： 24(以前为8号） 位置： 得分后卫 外号：小飞侠 国籍： 美国 生日： 1978年8月23日 身高： 2，01米 体重： 98 公斤 童年时代在意大利生活8年，熟谙意大利语；父亲乔-布赖恩特(绰号“黑豆”)曾打过606场NBA比赛，平均每场得18.7分。 1996年，科比-布赖恩特高中毕业直接进入NBA。 他在首轮选秀中以第十三顺位被夏洛特黄蜂队选中，后被黄蜂队交换转让给洛杉矶湖人队。 1997年夺得全明星周末扣篮大赛冠军。 1998年在第二个赛季就入选全明星赛首发阵容，成为历史上最年轻的全明星球员。 六次入选全明星阵容，当选2002年全明星赛MVP 01-02、02-03、03-04三次入选NBA年度最佳阵容。 随湖人队于2000年、2001年、2002年三夺NBA总冠军。 2003年被控强奸，2004年9月2日该案因女原告不愿继续作证而不了了之。 入选2004-2005年NBA西部全明星阵容。 单场技术统计赛季纪录/生涯纪录 项目 NBA生涯纪录 05-06赛季纪录 得分 56 vs. 孟菲斯灰熊队 01/14/02 81 vs 猛龙 01月23日 命中球数 21 vs. 孟菲斯灰熊队 01/14/02 28 vs 猛龙 01月23日 投篮数 47 @ 波士顿凯尔特人队 11/07/02 46 vs 猛龙 01月23日 3分命中数 12 vs. 西雅图超音速队 01/07/03 7 7 次 3分投篮数 18 vs. 西雅图超音速队 01/07/03 15 vs 快船 01月08日 罚球命中数 23 @ 克里夫兰骑士队 01/30/01 23 vs 尼克斯 02月01日 罚球投篮数 26 @ 克里夫兰骑士队 01/30/01 26 vs 尼克斯 02月01日 进攻篮板 8 @ 达拉斯小牛 04/18/00 4 vs 黄蜂 03月09日 防守篮板 13 vs. 西雅图超音速队 01/17/00 10 vs 76人 01月07日 总篮板 15 2 次 10 4 次 助攻 15 vs. 华盛顿奇才队 02/12/02 10 7 次 抢断 6 4 次 7 vs 爵士 02月14日 盖帽 5 3 次 2 3 次 出场时间 54 vs. 休斯顿火箭队 02/18/03 50 vs 篮网 11月28日 入选1999-2000赛季NBA第二阵容 入选1999-2000赛季NBA第一防守阵容 以平均每场29.7分、7次助攻和6个篮板入选一周最佳运动员（4/10-4/16）。 在2000年4月10日通过加时赛以106-103战胜超音速队的比赛中，科比共得33分，10个篮板和6次助攻。 在2000年3月26日以90-89险胜国王队的比赛中，科比共得24分和14个篮板。 在2000年3月24日以109-101战胜太阳队的比赛中，科比共得28分，7次助攻和6个篮板。 在2000年3月12日以109-106战胜国王队的比赛中，科比获得了生涯中的最高分-40分，同时有10个篮板和8次助攻入帐。 在2000年3月9日以109-92战胜勇士队的比赛中，科比独得30分。 在2000年2月27日以101-85战胜火箭队的比赛中，科比独得31分。 在2000年全明星赛中作为首发出场，共得15分。 在2000年1月19日以95-86战胜骑士队的比赛中，科比共得25分和13个篮板。 在2000年1月19日以130-95战胜丹佛金块队的比赛中，科比共得30分，而其中的27分是在第一节得到的。 在2000年1月8日以110-100战胜超音速队的比赛中，科比共得31分。 在2000年1月5日以118-101战胜快船队的比赛中，科比共得26分、10个篮板和6次助攻。 在1999年12月17日以97-88战胜森林狼队的比赛中，科比共得28分、12次助攻和7次盖帽。 在1999年12月16日以95-88战胜鹰队的比赛中，科比共得30分和7个篮板。 在右手第四节掌骨骨折错过赛季初的15场比赛后，于12月1日复出，并在复出的首场比赛中得了19分和6个篮板。 以每场比赛得19.9分（湖人排名第二，NBA排名15）和罚球命中率（83.9%，列NBA第20位）入选1998-1999赛季NBA第三阵容。 在1999年3月21日以113-104战胜魔术队的比赛中，在下半场科比共得33分，同时有4次助攻和3个篮板。 在1999年2月22日对丹佛金块队的比赛中，科比共得26分，抢了生涯中最高次数的篮板--13个，以及9次助攻。 在纽约进行的1998NBA全明星赛上，以18分和6个篮板，成为NBA历史上最年轻的全明星队员。 在1997年12月17日对芝加哥公牛队的比赛中，获得生涯最高分33分，三分球5投三中，并有三个篮板。 以平均每场比赛7.6分和出场15.5分钟入选1996-1997赛季NBA最佳新人第二阵容。 1997年1月28日对小牛队的比赛中以首发上场，得了12分。 1996年11月3日首次出现在NBA赛场上，成为NBA历史上最年轻的球员。 1996年在NBA选秀大会上被黄蜂队首轮选中，7月11日，湖人用迪瓦茨交换科比，科比转入湖人队。 科比语录 关于总决赛时雷杰.米勒的表现——— “雷杰是那种总是喜欢充当终结者的家伙，每当比赛最后一刻，他就杀机顿现。 所以在第6场比赛还剩不到30秒的时候，他那记30英尺外的三分球一点不让我吃惊。 但是让我吃惊的是他竟然没有投中？他经常在比赛结束以前那样给对手致命的一击，但是我们现在却为胜利而庆祝了。 ” 关于在比赛中奥尼尔的表现——— “我认为菲尔给我们带来了一整套的打法，这使我们非常非常容易地围绕他来进行比赛。 奥尼尔去年肚子上有伤，你知道，那可是一个十分令人紧张的事情。 但是今年，奥尼尔已经痊愈，他可以从今年赛季一开始就发动他的进攻。 这一年来，他是我们中表现最伟大的球员。 ” 关于自己在比赛中的任务——— “去攻击他们，那就是我脑子里所有的想法，在四节比赛中我给对手制造问题，给他们增添麻烦，让他们不知道什么地方换防，但是每当我一发现人群中露出缝隙和破绽时，我就会发动进攻。 ” <网易> “艰苦的努力终于有了回报。 如果你一开始并未成功，不要泄气，英勇向前，你终会看到雨过天晴的景象。 不要计较你的付出与回报是否成比例，早起的鸟儿肯定会有食吃的。 ”——这是布莱恩特在夺冠后抒发的情怀。 这位做一切事情都比别人早的大男孩终于站到了成功之巅，他用这枚“早到”的总冠军戒指将人们以前所存在的疑虑一扫而光。 但面对这一切，我们不仅产生了另一个疑问：拥有如此美丽人生的人，居然只有21岁，上帝难道真的会偏爱某些人吗？ “你们明年仍会卷土重来吗？”“我还没有想过这个问题，我只享受今天的快乐！杰里.韦斯特是一个好总管，他会为湖人队安排好此后的一切的。 ”“享受今天的快乐，不放弃明天的努力。 ”科比.布莱恩特上帝青年时代的作品！ <当代体育> 我会不会上场取决于医生的意见，一个人的伤势其实自己并不清楚，只有医生最了 解情况，我不是怕硬撑着比赛，伤到自己后下几场比赛没办法上场，正如我所说的那样，医生最了解情况，最有发言权。 ---科比面对别人说他害怕受伤时说道 看起来现在我的脚伤要比昨天好多了，昨天我甚至都不能走路呢，但是今天我可以给它一点压力了。 昨天我受伤的时候我还不知道它究竟怎么了呢，还没有骨折，X光片照得很清楚，感谢上帝。 ----科比对自己的脚伤显得极为自信 我们只想着在下场比赛中取胜，并将胜利带回洛杉矶。 一会儿我会给我的未婚妻挂个电话，然后再给妈妈挂个电话，还有爸爸，我想好好放松一下。 我可不想到时太紧张。 ----科比在第五场后说 科比语录2 梦想终于在今晚实现了，我们的球打得十分卖力，这是一个艰苦的晚上，我们最终拿到了总冠军，这种感觉太棒了。 ----科比在开香槟庆祝获胜时说道 我都麻木了，我真的不街道香槟酒进入眼睛里时是这样的。 球迷们可真疯狂，我得到了我头上的这个帽子，它正好可以盖住我的前额，这种感觉真伟大。 ----科比谈总冠军 我发觉卡特经常挑衅我，因为他无时无刻向我施压，我唯有对他说：你这样做，无非是叫我开始玩真”。 我没有认真地回敬他，因为我需要休息。 ----在全明星赛后，科比指责卡特过于认真 “我不明白他们为什会这么在意这件事,我只是希望能够静下来好好养伤，帮助我的球队在下半个赛季中赢得好成绩。 听到有人那样评论我，我实在感到伤心。 如果比赛在昨天举行，我是不可能参加的。 我觉得这次治疗对我的帮助很大，今天我的感觉就明显好了很多。 为了接受这次治疗，我觉得就算被罚一万块也值得。 ” ----科比不满联盟对自己在全明星赛训练中的迟到的处罚 “我觉得这是大家对我的误解。 所有人都能发现我在训练和比赛中特别卖力，因为我渴望赢得胜利。 大部分时间，我的队友们都希望从我这里得到些东西，我理应成为这支球队的核心和领头羊。 ” ----科比对于别人指责他自私的辩解 “眼下说来我倾向于不去参加奥运会。 今年夏天我有太多事情要做，我需要陪陪我的家人，放松一下自己，最重要的是今年夏天结婚。 现在我可没多考虑奥运会，或许本赛季结束后，我会找个时间想一想。 ” ----关于奥运会 “我在休息室灌了满耳朵表决心的话。 先是格林跑来说他们会努力的，一会儿哈珀又过来说有他呢，到了半场休息，队友们都说：放心，比赛没得跑，看我们的。 其实我的伤要放在高中时或早几年，我一样得上去！那时候投篮可是我的活儿，时代不同了，菲帅他们一定要我防守，我就只好在这儿（休息室）看看电视了。 ”总决赛时受伤。 “我们会继续观察看我感觉如何。 ”科比说。 “与全明星赛相比，我觉得帮助我的球队更重要，特别是接下来我们将面临一系列非常棘手的客场比赛。 我现在要做的就是好好休息，帮助球队在下半个赛季中取得好成绩……比赛就是这样，特别当你受伤时，你更需要发挥得非常出色。 因为一旦你的对手知道你有虚弱的一面，他们一定会乘虚而入。 ”关于是否参加全明星赛。 “参加全明星赛最重要的是好玩，输赢倒在其次。 希望明年大家还能看到我。 ” “比赛就是这样，你随时有可能受到沉重的打击。 特别是假如对手知道你的弱点所在的时候，他们将会紧追不放，死缠烂打，利用你的伤情进行攻击。 ” “我不觉得同奥尼尔有什么不和，赛前，我像往常一样招呼他，‘嘿，让我们一起大开杀戒吧!’然后我们一同厮杀。 我很卖力，因为我不想看到一个150公斤的大家伙哭丧着脸的样子!” 1996年选秀第一轮第13位被夏洛特黄蜂队选中，随后在1996年7月11日被交换到湖人，黄蜂得到湖人中锋迪瓦茨。 科比小时候最喜欢看的VCD是《NBA SHOWMEN》，这是一部关于NBA历史上最伟大的几位球星的专辑。 科比第一次扣篮成功是在14岁。 R&B明星布兰迪是科比少年时期出席舞会的舞伴，科比后来在她的一部叫《Moesha》的MTV中客串演出。 科比的宠物是一条叫Gucci的狗。 科比最喜欢的食物不是牛排，而是苹果馅饼、通心面、奶酪、甜薯条、Vanilla Malts（香子兰麦芽）。 科比少年时最喜欢的篮球明星是魔术师、乔丹、便士哈达威。 科比小时候最喜欢的卡通是Roadrunner，最喜欢的杂志是一本名叫《SLAM》的篮球杂志。 科比的队友曾经给他起了个外号叫Showboat（演艺船），表示他在球场上眼花缭乱的动作。 科比的实际身高是2.013米。 科比的跟腱长达30厘米，迈克尔.乔丹为28.3厘米。 他十四岁时垂直弹跳离地以达到135厘米。 最喜欢的男演员是威尔.史密斯；最喜欢的女影星是珍妮弗.海威特,过去家里贴了不少她的海报 最喜欢的电影是《星球大战》。 《星球大战前传II：克隆人的进侵》热映时，正值2002年西部决赛 开战，科比抵挡不住诱惑，在赛前的晚上一个人静悄悄溜进附近的电影院观看。 并与一位在黑暗中 认不出他的国王女球迷聊了一个晚上，这位女球迷跟科比说她找到了击败湖人的秘诀。 科比在联盟中最好的朋友是麦迪；在球队中关系最好的队友是戴文.乔治；以前哈珀在湖人时，科比和他的关系最铁，称他为“老爹”。 科比在空闲时间也喜欢读书、游泳、玩电子游戏，不像其他年轻人，他很少跟别人聚会开PARTY。 “科比”的名字来源于意大利的一道风味牛排，售价420里拉（这在当地算是比较价格不菲的）。 科比高中时以总分2883的成绩，成为宾州东南区的高中篮球最高得分纪录，打破张伯伦的2359分和Carlin Warley的2,441分纪录。 科比是历史上第27位从高中直接加入NBA的球员，在他这前比较成功的有摩西.马龙、肖恩.坎普、加内特。 由于科比在adidas ABCD篮球营的编号是143，所以加入湖人队后选择了8号(1+4+3=8)。 在1997年新秀大赛中拿下最高得分31分、8个篮板及3次助攻，但他所在的西部队输给东部队，于是MVP落入同榜新人艾弗森手中，以致全场嘘场大作。 科比在高中最后三年中带领球队取得77胜13负的好成绩。 科比在湖人的第一年即打过得分后卫、组织后卫及小前锋三个位置。 科比在98年成为历史上最年轻的全明星赛球员（之前是魔术师），而且拿下西部队最高的18分，6个篮板。 96-97新秀赛季参赛71场，平均上场15.5分钟，得7.6分，被选为96-97年度新秀第二阵容。 职业生涯第一次打主力是97年1月28日对小牛队，拿下12分。 科比的第一次上场是96年11月3日对森林狼，仅有18岁2个月11天，是历史上出现在NBA赛场上的最年轻球员（后来是小奥尼尔）。 科比被美国<<人民杂志>>全球“50名最美的人”之一,同时入选的还有周润发、章子怡、贝克汉姆等。 当小科比在中学的时候曾经有一次短暂的初恋，是他追求一名别的班级的女生。 （当谈到这些事，科比懊恼地说：“我表现的糟透了，看来我还没完全把意大利人的激情学到手。 ”）。 科比14岁时第一次在球场上打败他父亲乔.布莱恩特。 科比认为最完美的后卫是拥有乔丹的精神意志，韦斯特的精准，魔术师的想像力，皮蓬的腿，托马斯的手。 科比最向往的城市是纽约。 全名：Kobe Bean Bryant Cox 译名：科比.比恩.布莱恩特.考克斯、高比-拜仁（港澳）、柯比-布来恩（台湾） 妻子/女儿：瓦尼沙-布莱恩特/纳塔利亚-戴蒙特-布莱恩特 科比简介 18岁的年轻人，在所有人的质疑下，毅然地放弃了体验大学的生活，走进了那个残酷的 职业联盟，只因为他自己坚信：“Im ready!!!” 首轮第13位，默默无闻，他却在新秀赛里轰下31分，新的纪录！ 第一次全明星首发，面对德高望重的马龙的挡拆，骄傲的他毫不思索的撂下一句话： “走开，我不需要掩护！”也许你认为他轻狂，也许你认为他无礼，但我要说的 是，在他眼中，对面的乔丹不是你我眼中的那个神，只是一个对手——一个他即尊敬也 誓言要超越的对手——他不需要谁的掩护，他要像男人一样与那个“上帝”过招！！！ 3次机会，3次希望，3次空气球，3次残酷的梦碎……面对所有人的嘲笑，他默默地走出 了球场，没有丝毫辩解——真的男人，要用行动证明一切！自此开始整整8年，每天命中 1000次中投和500个3分——在他之前只有一个人经历过这样的魔鬼训练，那个人叫做迈 克尔．乔丹。 8年之后，他成了联盟中最令人胆寒的杀手——23次绝杀直逼老乔27次的纪 录，而才他只有28岁。 鲨鱼的缺阵，风雨飘摇的湖人，没人认为这支球队还是那个卫冕冠军。 他拖着沉重的膝 伤，48小时内从洛杉矶飞到盐湖城，两场比赛砍下92分，将火箭和爵士杀得血流成河， 凭借一己之力把休斯敦人从西部第八的位置上狠狠地踢了下来，让湖人重回季后赛之 列。 轻灵飘逸的突破，箭箭穿心的跳投，他似乎无所不能，但单薄的身躯 使他一次次在对手野蛮的防守下跌跌撞撞。 他选择了传说中的“666训练法”——每周6 天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练”。 他的训练师坦诚：“在此之前，还没 人能在这样的训练中坚持下来。 ”但他做到了。 于是02年夏天他增加了整整15磅肌肉， 04年他把自己的体重提高到了前所未有的230磅，而这个夏天他又用恐怖的上肢肌肉震撼 了所有人——站在那里的似乎不再是那个熟悉的科比．布莱恩特，而是年轻时的卡尔． 马龙！！！ 最后一次对阵乔丹，送别这个曾经的对手，一生的偶像，永远的挚友。 他没有对“上 帝”顶礼膜拜，而是选择了毫不留情的打败他——他心里明白，乔丹和他自己一样，一 场真正的战斗才是对他最大的尊重。 19投13中，3分球11投8中，42分——这只是他上半 场的表现！！！在奇才被科比的疯狂彻底击溃后，“上帝”留下了一句话：“他的时代 从现在开始了。 ”是的，以前的我无法战胜以前的你，现在的你也同样无法击败现在的 我，从今天起，我才是这个联盟的主宰——你是“上帝”，那么从今以后我在的地方就 是“上帝禁区”！一样的自信到狂妄，一如那个曾经的23号。 18投12中，连中9球，很了不起吧？如果都是3分呢？NBA新的历史纪录！！！“这是我见 过的最伟大的3分表演！”菲尔似乎觉得眼前的科比比当年的迈克尔更为神奇，而后来发 生的一切将让他一次次坚信这个结论。 62分，麦迪和AI都得过。 3节62分？只有一个人！Kobe 62：61Mavs，这行字一遍又一遍 的在斯台普斯中心的大屏幕上闪动，周围是对上帝疯狂的顶礼膜拜的球迷，而这个 上帝身上闪耀的是金色的8号战袍。 NBA实行24秒进攻以来，只有一个人曾经在前3节个人 得分盖过对手全队！让我们再一次念诵这个伟大的名字——科比．布莱恩特！这一切似 乎已是我们想象的极限，但对于他来说，这不过是奇迹前的热身而已！ “他难道真的要拿下80分吗？”当年看到科比上半场就狂砍42分，禅师都咂舌不已，而 他当时并不知道，他预言的一切如今已经实现。 21世纪的NBA，一个人同样可以得到81分， 而且这个人还是个后卫！这个神话般的表演并不属于那个曾经的“神”，而属于如今NBA 的上帝——科比．布莱恩特！“想得81分，就得天天练。 ”这是NIKE“81精神”的广告 词。 科比81分的背后，是整整10年的苦练——也许对于我们，这是个奇迹；但对于科 比，这是汗水换来的必然。 他身上承载着无数人的期待同时也背负着无数人的质疑，肩负着无数的荣誉也承受着无 数的毁谤。 Love me or hate me，做真正的自己，不惜与全世界为敌。 努力，上进，好 胜，坚强，永不言败不向命运低头的男人----布莱恩特！ 灵狐：科比全身各部位特写 科比是一只灵狐，为什么这样说？因为赛场上的科比就像一只狐狸一样的灵活和狡猾。 说他狡猾，也许会有很多人感到反感，尤其是科比迷们。 但说他狡猾并不是因为他的为人，而是说他在赛场上处理球时像狐狸一样难以捉摸。 而且他的狡猾还表现在能很好地利用队员为自己创造机会。 科比更灵。 这是因为他的身体素质绝对一流。 2.01米的身高、98公斤的体重，再加上出色的弹跳和良好的控制能力，应该说他完全具备了成为新一代“飞人”的基本条件。 惟一欠缺的可能就是霸气。 出色的身体柔韧性造就了他近乎完美的突破能力。 而在空中的各种动作又证明了他的头脑的聪明，和他思维的敏捷，所以说科比更灵。 头脑 科比?布莱恩特的头脑很聪明。 作为一名优秀的得分手，他深受外界好评。 而他的防守技术也同样优秀。 科比“正面盯视猎物”时的炯炯目光，与迈克尔?乔丹一样，感性很强。 这是因为他早已读懂了对方的心思，胸有成竹。 从线路的封堵，抢断的时间调整上就能充分说明他思维的敏捷，以及判断力的出色。 科比是心理素质和身体素质都极佳的球员，并能把他的活力与热情传导给整个球队。 NBA的教练们常说：“Good Defense! Easy Basket!”（好的防守才能换来更容易的得分）。 科比的防守态势就是最好的典范。 一名真正的超级巨星进攻时要出色，防守时还要具备挽救球队于水火之中的能力。 而科比正是具备了这两点。 除了出色的防守，多姿多彩的投篮也能证明他的聪明。 虽然从运球到出手都需要出色的技术，但如果没有敏捷的思维也是无济于事的。 而在科比的跳投中，同样能看出他丰富的想象力。 有接球后即投、运球突破防守后急停跳投、篮板下的转身投篮……可谓变化多端，多姿多彩。 科比是一个富于创造性的球员，他会针对防守的情况加以判断并把握机会，永远充满灵性。 性格 科比的性格耿直，喜欢单刀直入，讨厌拐弯抹角，对不懂的问题喜欢刨根问底直到弄懂为止，他从不为了顾全面子而不懂装懂。 在练习和比赛时都非常认真。 对菲尔?杰克逊教练的指导他也一直追问到自己完全掌握领悟为止。 这在近年来NBA年轻人当中是很难得的。 由于年龄的关系，他从不把内心情感展现于外表。 科比自己分析说“大概是因为在家中自己年龄最小的缘故，所以总是喜欢观察，以免做出傻事。 这大概与我天生的性格有关”。 不愿服输的精神使他在练习中也总是真刀真枪地干。 他的人生字典中没有“输”这个字。 心理 虽然每一名优秀的球员在投篮和处理球的技术方面都非常出色，但科比在用指尖处理球的方法与其他的NBA球员却不同，科比凭借微妙的感觉，在运动中环顾四周，并把由此产生的信息迅速传递到手尖，这中超一流的感觉是成为超级明星的首要条件。 虽然也有教练批评说科比持球过多，但同时科比的进球也在不断增加。 若心理上存在“不进”的话，那么投篮时的自信和命中率就会受到影响。 但科比总是充满自信，所以他也总是成功。 乔丹越在重压下发挥越出色，科比也同样拥有这种良好的心态和素质。 他认为有压力才够刺激。 手 手感出色的科比，儿童时代运球就是他的拿手好戏。 在中学时代因为个头不高，所以背后及交叉运球等花样技巧就成为他着重练习的目标。 扣篮和篮板球两项技术科比在进入NBA之前就已经可以随心所欲。 在加强对跳投和三分球的训练后，现在他在这两项统计中的数字也不幅提高。 在赛季开始前的最后练习中，科比总是特别注重持球的手指伸开的幅度的感觉和变化。 运球时，科比经常采用独特的节奏，来掌握主动权，不给对手可乘之机。 通过长时间持球、运球来分散防守球员的注意力。 科比在利用与防守球员的空间方面很出色，不给对手调整的时间。 科比在摆脱防守球员时的瞬间移动，右手运球时左脚插向斜后方，一边计算着防守队员的重心移动，一边调速向篮下运动。 前后的运球移动对防守一方来说是非常难防的，而纵向的假动作又容易使自己的身体失去平衡。 但科比却可轻易利用这两种移动摆脱对手。 他的动作流畅自然，同时视线的移动也让对手随时处于高度紧张状态。 对手稍一松懈，他的进攻就完成了。 腰腹 也许科比天生就是为篮球而来，他的天生资质，身体平衡的优秀在NBA中是极为出色的，这要感谢他出众腰腹力量。 在进攻中有时身体失去平衡的情况下，他也能轻松地传球或投篮。 每当面临内线高大队员的盖帽，他总是在空中轻松地进行换手投篮。 这是对防守的态势和防守球员的心理完全掌握后游刃有余的一击。 虽然后方、前方都是防守球员，但科比不慌不忙，从容不迫地展示自己良好的心理和出色的技术。 正是因为拥有这种可闯过任何困难的自信、身体失去平衡时的调控能力，加上优秀的身体素质，才让人感觉到又一个乔丹出现了。 大力扣篮既是科比的一项绝活，也是NBA优秀球员的一个象征。 但科比的扣篮却与众不同，有其独特的风格。 最出色的一点是他达到制高点时的速度一流。 这种快速的冲击会让你感到科比在脚离地的瞬间就是到了最高点，而落下的速度却很慢，滞空的时间很长。 这种表演在比赛中经常出现。 而最让球迷们大饱眼福，刺激万分的当属一个精彩的、与众不同的扣篮。 所有的这些同样都得益于他出色的腰腹力量。 腿 “若不注意腰和腿部的力量训练就不能在NBA中立足，”父亲的劝告深深烙在科比的心中。 在高中时，对腰和腿部的负重奔路训练就占用了他大量的时间。 进入NBA以来他特别注意保护自己，尽量避免使膝盖和腿部受伤，每次练习和比赛后他都用去大量的时间做整理运动。 现在的科比为了避免膝盖受伤，几乎不做负重训练。 但就是这样，科比还是有着惊人的弹跳力，他的跟腱长30厘米。 垂直起跳1.3米，腿部的力量大的惊人！ 鞋 科比从00年总决赛开始就一直穿着有自己最新签名的新款篮球鞋。 湖人队的队服是黄色和紫色，所以他希望鞋能简单朴素些。 阿迪达斯公司和耐克公司都考虑到科比的这一建议，特别开发了新款的科比鞋。 颜色变化有白色、黑色、乳白色、湖人队的黄色等，科比最钟意的是朴素的白色款。 虽说只是球鞋，但从科比对球鞋颜色和样式的选择上，我们也能看出他对自己的要求有多么的高。 因为，一名优秀的球员，不论在哪一方面都应该对自己有一个高标准的要求。 只有这样，才能在比赛中达到更高的目标，科比正是如此。 同时，从科比球鞋独特的风格上，充分展示了他与众不同的个性，也能看出科比想要在NBA中独树一帜的念头！